Savez-vous que la ramie est une plante ? De la famille des « urticacées », nommée également « ortie de Chine », cette plante de deux à cinq mètres de long… […]
Etre bien avec sa respiration, c'est être bien avec soi-même, être en paix et trouver l'harmonie. S'asseoir en silence et suivre sa respiration est la base… […]
Les trois conditions pour avoir une bonne posture pendant la méditation : La première est de trouver une bonne assise sur le coussin de méditation « zafu »… […]
Asseyez-vous tranquillement et laissez votre poitrine se détendre et votre respiration ralentir. Au centre de votre poitrine il y a un organe fluide et… […]
Le banc de méditation est une alternative au coussin de méditation appelé zafu. Il permet de s’assoir en positionnant les genoux au sol tandis que le banc… […]
Le mot japonais IKEBANA ( 生け花 ) signifie « L’Art de faire vivre les fleurs). C’est un art traditionnel de compositions florales. […]
Le yukata-kimono est un vêtement qui est souvent porté comme tenue d’intérieur. Cette tradition vient du Japon où les yukatas sont portés le soir après « le… […]
Choisissez le zafu qui s'adapte à votre posture et à votre pratique. Le choix de votre coussin zafu est important car il aide à la bonne tenue de la… […]
Des conseils pour vous aider à trouver votre posture de méditation tous les jours à la Boutique Zen […]