Zafu en épeautre bio, coussin de méditation

Le zafu épeautre standard rempli avec de la cosse d'épeautre peut convenir aux personnes qui souhaitent s'asseoir en méditation et avoir une assise ferme. Ce modèle garde une bonne hauteur sans se tasser, ce qui permet de bien basculer le bassin en avant et approcher les genoux du sol. Le zafu en épeautre permet d'adopter des autres postures, comme la posture sur les genoux, pour ceux qui ne peuvent pas s'assoir en tailleur. Le zafu noir est le modèle pour la posture assise de zazen. Les zafu en épeautre bordeaux, peut être utilisés pour la méditation tibétaine ou la méditation vipasana. Des autres couleurs peuvent être utilisés pour pour la méditation chez soi.

De nos jours beaucoup de personnes travaillent assises sur une chaise. Si vous pouvez changer de posture de temps à autre, cela apportera un soulagement à votre corps. Con sacrer une heure de votre temps de travail à vous asseoir sur un zafu épeautre et zafuton avec les genoux et les chevilles sur le zafuton, (que ce soit en tailleur ou avec les jambes croisées) peut s’avérer très bénéfique pour vos jambes, votre colonne vertébrale et la circulation de l’énergie.

La cosse d'épeautre est dépoussiérée et préparée pour le remplissage des coussin par un agriculteur de la région du Vaucluse dans le sud de la France. Le zafu en épeautre est un article 100% local et eco-responsable.

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Le zafu épeautre bio standard convient aux personnes qui débutent la méditation ou vont faire un stage intensif ou pour ceux qui souhaitent une assis ferme. Avec le temps et la pratique, les muscles du dos se tonifient et devient plus facile de garder le dos bien droit. Garder son dos bien droit est essentiel pour pratiquer la méditation. C'est la colonne vertébrale qui relie le sacrum à notre tête. Une posture droite favorise la concentration et l'apaisement mental. S'asseoir sur un coussin de méditation vous donnera une hauteur suffisante pour pouvoir basculer le bassin en avant et approcher les genoux du sol. Avec la pratique, les jambes s'habituent et les articulations deviennent plus souples. Les coussins de méditation remplis en épeautre sont très fermes et ne se tassent pas.

Le zafu standard rempli d'épeautre bio peut être utilisé indifféremment avec les jambes croisées ou en s'asseyant sur les genoux.

La Boutique Zen propose aussi le modèle mini zafu épeautre ou de voyage qui est 2 cm moins large et 2 cm mois haut que le zafu épeautre standard. Il est très apprécié comme coussin de méditation de voyage car il prend très peu de place. Il soutient la colonne vertébrale lorsque l'on est assis sur les genoux et il est le compagnon idéal pour les personnes qui font du shiatsu.

Le zafu brique en épautre bio

Le zafu brique en épeautre bio est facile à caser dans une valise et aussi assez large pour permettre une assise confortable. Le zafu épeautre mini ou de voyage mini-zafu peut être utilisé comme comme brique de yoga. Si on a mal à un genoux, un petit coussin rectangle peut être placé sous celui-ci pour faciliter le contact du genoux avec le sol ou sous les mains pour les soutenir lors de la méditation.

Conseils pour le choix du zafu et pour la posture

Il est conseillé de pratiquer la méditation sur un zafu fabriqué avec des matières naturelles et de fabrication locale. Avec la pratique de la méditation nous devenons conscients que notre corps et le corps de notre mère La Terre ne font qu'un. La préserver est l'affaire de tous.

Des conseils personnalisés sur la posture de méditation sont donnés dans notre boutique au 175 rue de Tolbiac à Paris Venez nous rendre visite de 10h30 à 19h et à essayer nos différents modèles de zafu

Vous pouvez venir sur place et prendre votre temps pour essayer.
Vous pouvez nous appeler : 0145882409 du mardi au samedi de 10h30 à 19 h. et nous poser des questions.
Toutes les personnes qui travaillent à la boutique zen pratiquent la méditation depuis plusieurs années et peuvent vous orienter.
En cas de doute ou si vous devez acheter un zafu pour offrir nous vous conseillons de prendre le zafu standard ou traditionnel en kapok ou le zafu épeautre standard.