Savez-vous que la ramie est une plante ? De la famille des « urticacées », nommée également « ortie de Chine », cette plante de deux à cinq mètres de long… […]
Le bolster est un accessoire utilisé dans la pratique du yoga pour les postures de récupération, d'étirement et d'ouverture du corps. […]
A l’aube du huitième jour du douzième mois Shakyamuni s‘éveilla et devint "Bouddha", après avoir passé plusieurs semaines assis en méditation. […]
Etre bien avec sa respiration, c'est être bien avec soi-même, être en paix et trouver l'harmonie. S'asseoir en silence et suivre sa respiration est la base… […]
La lithothérapie est une méthode de soin par les pierres et cristaux dans une approche holistique qui prend en compte le plan mental, énergétique, émotionnel… […]
"Vivez simplement. Une vie très simple est un bienfait à tous points de vue. Trop de luxe est un obstacle à la pratique" (Dipa Ma: Présence et rayonnement… […]
Les trois conditions pour avoir une bonne posture pendant la méditation : La première est de trouver une bonne assise sur le coussin de méditation « zafu »… […]
Asseyez-vous tranquillement et laissez votre poitrine se détendre et votre respiration ralentir. Au centre de votre poitrine il y a un organe fluide et… […]
Découvrir son silence intérieur Conférence/rencontre avec Kankyo le Samedi 21 avril 2018 au Dojo Zen de Paris […]
Le banc de méditation est une alternative au coussin de méditation appelé zafu. Il permet de s’assoir en positionnant les genoux au sol tandis que le banc… […]
Le mot japonais IKEBANA ( 生け花 ) signifie « L’Art de faire vivre les fleurs). C’est un art traditionnel de compositions florales. […]
Le yukata-kimono est un vêtement qui est souvent porté comme tenue d’intérieur. Cette tradition vient du Japon où les yukatas sont portés le soir après « le… […]
Choisissez le zafu qui s'adapte à votre posture et à votre pratique. Le choix de votre coussin zafu est important car il aide à la bonne tenue de la… […]
Les bols chantants s'utilisent pour rythmer la méditation mais aussi en médecine énergétique […]
Des conseils pour vous aider à trouver votre posture de méditation tous les vendredi et samedi à la Boutique Zen […]
L'esprit du geste "Zanshin" c'est l'esprit qui demeure vigilant, sans s'attacher, on prend soin de l'action et l'on reste attentif à ce qui peut surgir. La… […]