Méditation et révolution
"Vivez simplement. Une vie très simple est un bienfait à tous points de vue. Trop de luxe est un obstacle à la pratique" (Dipa Ma: Présence et rayonnement d'une femme bouddhiste) Comment faisons nous les choses?
Par la pratique de la méditation nous prenons l’habitude d’observer nos pensées. Nous laissons alors filer ces pensées quotidiennes, ce qui emmène à une prise de distance, une non identification. Alors, le mental se libère de ses obsessions, de ses peurs et de ses angoisses. Par la pratique de la méditation, nous prenons l’habitude d’observer notre corps ainsi que notre respiration. A travers elle, nous observons les tensions présente dans notre corps. Lorsque nous sommes assis en méditation et nous étirons bien la colonne vertébrale, l’énergie vitale s’accroît, le tonus physique augmente, ce qui emmène un apaisement du mental. |
L’harmonisation du corps physique prend vie grâce à la respiration subtile, et permet une plus grande tranquillité d’esprit. Ainsi, cette pratique nous apprend à observer nos comportements: nous en « prenons conscience ». La conscience est comme la lune qui brille et éclaire les phénomènes sans pour autant rajouter un esprit personnel, sans jugement ni manipulation. C’est de cette attitude que la volonté de changement naît. |
Y-a-t’il quelque chose aujourd’hui que je peux améliorer dans mon comportement ? Puis-je gaspiller moins ? Peut-être manger moins de viande ? Limiter les emballages individuels, ou favoriser ceux qui sont recyclables ? Ou bien les supprimer tout court. Voici un « mantra », une courte phrase que les moines et nonnes zen s’ont invités à prononcer en silence au réveil chaque matin: « En nous réveillant ce matin ensemble avec tous les êtres, puissions nous percevoir toutes les choses dans les dix mille directions.» |
A travers notre pratique spirituelle, ce mantra nous invite a rester bien réveillés, ouverts et impliqués dans le monde. Enfin, la merveilleuse citation de Gandhi va aussi dans ce sens : « Soyez vous-mêmes le changement que voudriez voir dans le monde » Extrait du livre "Faites la révolution" :
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Liens
https://www.zen-azi.org/fr/permaculture
http://www.bouddhisme-action.net/zen-voie-du-coeur/
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littérature "zen" de Maître Daisetz Teitaro Suzuki
Bonjour, je suis quelque peu surprise de ne pas trouver de littérature du vénérable maître Daisetz Teitaro Suzuki, qui a publié de multiples ouvrages tels que p. ex. les "Essais sur le Bouddhisme Zen", troisième volume. Personnage extraordinaire, s'il en est, qui a réussi à expliquer aux Occidentaux ce que représente le Bouddhisme, en le comparant au Christianisme. Il a par ailleurs été cité par C. G Jung, Fromm et Heidegger entre autres auteurs mondialement connus. Merci de votre réponse à votre plus proche convenance, je vous adresse mes meilleures salutations