L'esprit du geste

L'esprit du geste

méditation zen et activités artistiques Temple Zen de La Gendronnière du 21 au 27 octobre cuisine zen, calligraphie, les sons du zen, couture du Kesa, atelier pour les enfants,

Comment choisir son zafu

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Choisissez le zafu qui s'adapte à votre posture et à votre pratique. Le choix de votre coussin zafu est important car il aide à la bonne tenue de la posture,, à la verticalité de la colonne vertébral