Mêlant science et philosophie, l’Ayurvéda – médecine traditionnelle indienne vieille de plusieurs millénaires – est réputée pour ses nombreux bienfaits en matière de santé, aussi bien physique qu’émotionnelle ou spirituelle.

Du yoga à la méditation en passant par l'astrologie ou encore l'automassage, vous découvrirez dans ce guide pratique et accessible les principes de cette médecine holistique et comment la mettre en pratique pour en tirer les meilleurs bénéfices au quotidien.

Gopi WARRIER est le fondateur et le président de la société ayurvédique de Grande-Bretagne ainsi que du premier hôpital ayurvédique de Londres.
Dr. Harish VERMA est l'un des praticiens ayurvédiques et consultants les plus reconnus en Inde.
Karen SULLIVAN, spécialiste de la santé, est l'auteure de nombreux ouvrages.